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「所有的共產黨員能混到今天，是因為他有幻想，所有被抓起來的人，是因為對共產黨幻想太多了。」郭文貴這樣評論安全部副部長馬建的入獄。（圖片來源/ 翻攝自《路德社》）去年12月，中國國安部副部長馬建遭大連法院判無期徒刑，以及川普競選團隊顧問史東（Roger Stone）在美國華盛頓郵報、華爾街日報、紐約時報登報向郭文貴道歉兩件事情，讓西方媒體對郭文貴的信任感更為加深，但馬建究竟為何關了快4年才開庭審判，而且被重判的真相是什麼？郭文貴在2018年最後一次爆料時說「因為馬建太天真，他知道太多了。」「所有的共產黨官員能混到今天，是因為他有幻想，所有被抓起來的人，就是幻想太多了。」郭文貴透露2015年最後一次和馬建在香港見面，馬建對郭文貴說「我回去，只有兩個結果，一個習近平先生簽署了安全部讓我接任黨委書記，一個我就是被判大牢，終身待在監獄裡，或者被他們弄死。」不幸後來是第2個結果。三十年中國情報頭子，因調查王岐山入獄他回憶起與馬建的認識說，馬建從一個普通警員，一步一步幾十年走到副部長的位置，國際刑警組織主席孟宏偉就是馬的同學，馬建還掌管反間諜的第七局、第八局「你很難想像，西方世界這麼想了解的中國情報頭子，是一個這麼謙虛的人。」郭文貴談到自己親眼看過的事情說，馬建的母親癱瘓在床上三十幾年，住在北京一樓的小房子，文化大革命時期蓋的房子，他每天回去一定抱母親出來曬太陽、擦擦身子，做飯給母親吃，直到老人家過世。而在北京奧運會期間，郭文貴擁有上千張奧運會門票，馬建卻跟他說「文貴這個票你盡量招待你的國際友人，我的家人都不要給他們票，這個票都是不容易的，這不是錢能買的。」因此郭文貴說「在馬建的身上看到，共產黨員裡面，絕大多數都是好人，都可以打交道，都可以來往。」為何馬建招惹殺身之禍？原來，馬建參與了當年北京市正副市長王岐山、劉志華的貪污案調查，這涉及一起郭文貴2002年就持有在北京奧運會場附近一塊土地開發（後來的北京奧運國際媒體中心所在的盤谷大樓）遭到劉志華侵占案，強迫郭文貴把土地賣出，並且找人來參與拍賣，最後土地到了劉志華女友的手上。郭文貴檢舉劉志華，經過馬建的調查後把報告送到了令計畫手上，當時國家主席胡錦濤批准馬上法辦劉志華，劉被判死緩，土地也還給了郭文貴，讓他在北京圈聲名大噪，史上第一個民間企業主能從官員手上討回土地的人，隨後也完成了盤谷大樓。一旦王岐山在十八大上升，郭文貴和馬建都將人頭落地討回盤谷並未讓人高興太久，馬建的老長官對郭文貴及馬建說「從現在開始到十八大，將決定郭文貴和馬建是否還活著…郭文貴你把天戳了一個窟窿。」因為副市長劉志華被抓，被判死緩，市長王岐山卻啥事都沒有，一旦王岐山在十八大、十九大上升高位，「你郭文貴和馬建都將人頭落地。」不幸被馬建的老長官言中，十八大後王岐山當上中紀委書記，郭文貴說，當年凡是參與王岐山、劉志華調查案的，幾乎沒人活著，活著都跑出來了，在裡面不是進監獄就是死了。除了劉志華案，馬建還清楚令計畫兒子令谷的死亡車禍案，是一場政變，還有他長期負責「反腐敗預防局」技術、監聽、跟蹤、了解，向中紀委及向中央報告，郭文貴說「馬建知道太多了，我曾強烈建議他提前退休。」「馬建就是等待還有希望，認為自己還有機會當安全部書記，認為習近平主席不糊塗，王岐山、江家、孟建柱由於他過去的功勞，他不會有事。」但郭文貴說，兩人在香港見完面四天以後，當天凌晨三點習近平簽下馬建的逮捕令。馬建一被捕，郭文貴隨即離開北京出走，展開了亡命天涯的流亡日子，先到倫敦，再轉紐約，北京當局曾派劉彥平到倫敦要郭文貴陷害馬建，「郭文貴你承認你給馬建五千萬，你啥事沒有，國家繼續扶持你。」他表示，這也是為什麼馬建在2015年初被抓到2018年底才開庭，因為馬建是無辜的，高層在花時間蒐集汙衊他的證據才有辦法開庭，最後找李友誣陷他。向松祚其實屬曾慶紅派，開啟今年政治鬥爭第一槍在接受《路德社》採訪，號稱2018年最後一次直播裡，許多網友問起最近大膽發言的向松祚，郭文貴坦言過去曾為盤谷大樓和向松祚有摩擦，但向松祚現在開啟了第一槍，「我願意跟向松祚一筆勾銷，他需要錢我可以給他錢，1億美元。」郭文貴認為向松祚演講「開啟了2019年中國政治內鬥的第一槍、是歷史性的演講」，從他的論調來看，就是曾慶紅的人，「李源潮沒這個水平、令計畫更沒有這個水平，薄希來對這些更不關心。」談到最近中國慶祝改革開放40年，郭文貴說「從1983年中國到現在，40年來 沒有一次不提改革開放的，沒有一次不把鄧小平放在核心的，只有這一次口號把鄧小平給摘了，定為一尊，這一尊就是 習近平。」他接著問「這一尊是不是大家都接受呢？向松祚給了你答案，都不接受。」「向松祚的演講非同小可！」為何向松祚的演講被視為政治鬥爭的一環，郭文貴解釋了傳統共產黨的鬥爭步驟指出，所有中國的革命前期都是知識份子先出來說話，喊完大家形成共識後，第二步學生開始有動作，學生完了以後工人有想法，接著是農民開始起鬨，最後是 政府裡面部分人開始要說話了，「這是共產黨的全活，中國的五四、六四都是這個背景。」中國經濟問題嚴重，土汙染比空氣汙染慘但在中國經濟的實體面上，郭文貴呼應向松祚的說法，「誰說中國現在失業一千五百萬人？放屁，是將近五千萬人，地方政府負債四十幾萬億，銀行壞帳是45%，這段期間印了28萬億美元的貨幣。」郭文貴認為馬建就是許多中國共產黨員未來的命運「你花了十幾年爬到馬建這個位置，安全嗎？」而自己、吳曉暉就是中國許多私人企業家的下場，「你開了一槍打了郭文貴一地毛，這個鳥給跑了，不是只有一隻鳥跑了還有九十九隻留下來，是所有的鳥都跑了，未來要這些鳥都回來工作、重新給你下蛋，可能嗎？我們這一代都不可能，他現在喊我爹我都不會回去。」「今天美國和中國簽一個協議就把你GDP給打回來了嗎？可能嗎？不可能，機率是0。」郭文貴指現在很多美國的印度工程師都要回家鄉就業了，因為許多歐美企業紛紛遷到印度，一位自己的印度員工說「家鄉的經濟增長四倍，外資投資增長十一倍」而外資搬到印度，不是今天搬，明天說回來就回來。「我們老家稍微有頭有面、在外地工作的人最近也都囤積了很多糧食，最令我感到恐布的事情，北京相當厲害的軍隊領導，拿了十幾萬元在囤積糧食，糧食未來就是你有錢也買不到。」他指出，許多人認為中國跟美國耗下去，中國要大亂了。內部情勢不穩定，開始威脅日本台灣外資走了，剩下的中國叫做破舊河山，幾十年水汙染、土汙染，尤其土汙染遠遠嚴重於所謂的空氣汙染，最大輸家是習近平，最大贏家是王岐山，老婆有美國綠卡、護照，典型債留大陸，錢進美國。郭文貴認為，向松祚看通了本質，他們的時日不多了，「說不定幾個領導一見面，一說完了，這幾個要動手，可能要舉旗了、政治投靠了，投向未來中國新的政府，這是有可能。」然而現在中國內部的氛圍，也存在著對台灣威脅、對日本威脅、反美反日，要奪台、拿下香港的論調。「所以現在國內一說打台灣、說收服台灣，好像冒了油似的，那些愛國賊們動不動就說捐一個月工資，關鍵是你有沒有一個月工資？」郭文貴認為現在中國內部群魔亂舞，「台灣人家都把所有錢投到你這邊了，給你錢給你未來，就這你還要揍人家。」郭文貴大膽指出，當港幣崩塌、人民幣崩盤之時，就是他們動台灣之時，「我預測2019會局部有戰事，甚至有大規模的戰事。」更多信傳媒文章

（中央社倫敦1日綜合外電報導）大曼徹斯特警察局（Greater Manchester Police）今天表示，已將涉嫌在曼徹斯特市維多利亞火車站砍傷3人的25歲男子依心理健康法拘留，不過反恐調查仍在進行中。警方在聲明中說：「反恐調查仍在進行中，沒有跡象顯示有其他人涉及這項攻擊，不過這仍是調查的優先要務。」英國警方今天稍早證實，他們將砍人案列為恐怖攻擊事件調查，目前正在當地奇塔姆山（Cheetham Hill）地區一處地點搜查。警方稍早表示，相關調查由反恐專家主導，但他們對案件性質「並無定見」。路透社報導，曼徹斯特警察首長霍普金斯（Ian Hopkins）告訴記者：「我們如今將此案列為恐怖攻擊事件調查。」曼城維多利亞（Victoria）火車站是在跨年夜發生歹徒揮刀亂砍事件，造成3人受傷，包括一名員警。警方表示，一名男子落網，3名傷者傷勢「嚴重」，但沒有生命危險。38歲的英國廣播公司（BBC）廣播製作人克拉克（Sam Clack）目擊案發經過，他說，聽到嫌疑人在犯案時大喊「阿拉」（Allah）。他引述嫌疑人的話說：「只要你們繼續轟炸其他國家，這類鳥事就會繼續發生。」曼徹斯特2017年5月曾遭遇過自殺攻擊，發生在美國歌手亞莉安娜（Ariana Grande）演唱會的這場攻擊造成22死139傷。（譯者：陳政一）1080102

海關及邊境保護局(CBP)局長麥卡利南(Kevin McAleenan)30日為兩名在押的移民兒童之死辯護，表示CBP已盡到最大努力，為兩兒童進行醫療救護。川普總統表示，民主黨人應對兩個兒童之死負責。川普30日首次就兩個瓜地馬拉兒童之死公開發推文，稱他們在抵達美國的邊界前就已經病得很厲害。但川普譴責民主黨人要為兩個童之死負責的言論，引起廣泛批評，被認為是要使這一悲劇政治化。麥卡利南表示，兩個瓜地馬拉兒童在CBP的看管下喪命是個悲劇。其中一名八歲男童費理培‧阿朗佐戈梅茲(Felipe Alonzo-Gomez)病死在聖誕節當天，另一個七歲的女童潔克琳‧卡爾‧馬金(Jakelin Caal Maquin)病死在12月初。女童是和她的父親一起，被邊界巡邏隊在新墨西哥州的偏遠地區逮捕。CBP在第二個兒童死後表示，將對所有在押兒童進行體檢，重點是十歲以下的兒童。國土安全部長尼爾森在視察邊界地區時，也考察了移民關押設施的醫療條件，她保證將加強對移民兒童的健康檢查。麥卡利南說，七歲女童是乘邊界巡邏隊的巴士，在前往一個巡邏站點期間出現嘔吐。女童在一名懂急救的巡邏隊員的幫助下甦醒，在被送到艾爾帕索的兒童醫院後喪命。麥卡利南在說明八歲男童之死時指出，是一名巡邏隊員首先發現這個男童患病，便把他及其父親送到醫院。新墨州官員表示，八歲男童死前患有流感。麥卡利南說表示，兩個兒童在出現發病的症狀後，CBP人員為救他們的命而付出全部努力。他說，在這兩個兒童死前，CBP十多年來沒有發生一個移民兒童死亡的報告。麥卡利南指出，對目前移民危機的有效解決方案，不僅只是加強邊境安全和推動新的移民法，而且還要為中美洲地區提供更多的援助，而國務院表示要增加外援就是邁出重要的一步。

美軍戰略司令部（U.S. Strategic Command）31日在推特發布貼文暗示，當紐約時報廣場降下水晶球迎接新年時，他們可以投下炸彈擴大場面，這則貼文旋即引發民眾批評。「紐約時報」（New York Times）報導，正當美國民眾準備要歡慶新年時，美軍戰略司令部在推特貼文，說他們已經「準備好投下一些東西」。但大約3小時後，貼文就被刪除了。這則貼文寫道：「#時報廣場（Times Square）降下水晶球迎接新年的傳統…假設有需要的話，我們已準備好投下更大的東西了。」貼文附上的一段影片顯示，一架B-2匿蹤轟炸機在天空飛行，並投下兩枚全球衛星定位系統（GPS）導引炸彈，炸彈擊中地面爆炸並形成一團巨大火球。影片的觀看次數超過12萬。路透社報導，這則貼文引發眾多網友抨擊，有人在推特寫道：「為什麼@美軍戰略司令部要開核子戰爭的玩笑？#真可恥。」還有批評人士認為貼文是「病態且吹噓的笑話」，既不適當也不有趣。戰略司令部發言人事後聲明指出：「貼文是我們年度回顧系列的一部分，目的在展現我們的指揮優先事項：戰略威懾、果斷反應和戰鬥準備力量。」但聲明發布後大約30分鐘，美軍戰略司令部在推特公開致歉：「我們稍早的跨年夜貼文不得體，並不能反映我們的價值觀。我們為此致歉，我們致力於美國和盟國的安全。」這已經不是2018年美軍首次在社群媒體出包，今年5月，美國空軍在推特誇口他們痛擊阿富汗西部城市法拉（Farah）的塔利班（Taliban）武裝分子。當時美國空軍也刪除貼文，並承認這則貼文「不得體」。

記者 溫子豪 報導 景氣趨緩衝擊就業市場，根據人力銀行業者調查，今(2018)年步入職場的新鮮人，首份工作平均起薪較去(2017)年短少808元，新鮮人換工作的原因從「不滿意薪資」改為「常態加班」，說明新鮮人嚮往從穩定工作中尋求個人成就感。由於明(2019)年起基本時薪調高至150元，有超過4成新鮮人考慮從事兼職取代正職，為生活增加更多彈性。 1111人力銀行今(28)日發布「2018新鮮人就業追蹤調查」，已找到正職的新鮮人首份工作平均起薪為27,042元，相較於去年的27,850元短少808元，新鮮人期待薪資也從32,265元下降至31,103元，顯示企業在國際景氣不明的情況下，給薪相對保守，新鮮人對薪資的期待也愈來愈貼近市場行情。 從各大學群畢業生進行分析，以「工程學群」大學畢業生起薪最優，平均高達34,098元，其次是「資訊學群」與「數理化學群」，薪資分別為34,000元與29,690元；至於「遊憩與運動學群」新鮮人僅有24,471元最低，成為2018最「薪酸」的職場新鮮人。 調查也發現，68.55%的畢業生順利進入職場，其中有29.79%已經換過2份以上的正職工作，換工作的原因為「常態加班」、「找到更好的工作/被挖角」與「沒有成就感」。而去年離職原因之首「不滿意薪資」，不再是新鮮人跳槽的主要考量，開始從穩定工作中尋求個人成就感；由於明年起基本工資時薪從140元提高至150元，有40.9%新鮮人考慮從事兼職，以降低工作壓力並增加生活彈性。 1111人力銀行副總經理何啟聖分析，佛系老闆、幸福企業在近年很受到矚目，尤其受到年輕族群討論，營造員工暖薪感是近年企業標榜的經營顯學。像是祭出無息員工購屋貸款、散心假…等，不僅能吸引優質人才加入，也能留住具競爭力的員工，才會讓新鮮人心嚮往之。原文出處相關文章更多新聞報導外資今年追捧友達、賣鴻海不回頭鴻海傳印度擴廠 組裝高階手機今年市值增減 電子哭傳產笑中美貿易戰火熱 台商的找錢之道專家：台幣年貶2.8% 超穩定＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】一般而言，想要闖進象徵頂尖高手的十大之林，都要在前一年先力守世界五十強，例如Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）當年從三十九名變成第九，之後才一路邁向巔峰；Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）在2013年先站穩二十二名，而去年的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）開季時剛好又是二十二名，這兩位美國新生代好手也先後攻佔世界第一。然而，有時候就是會上演跳級的故事，而且已經連續三年出現這樣的戲碼，先是2016年的瑞典選手Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭），靠著單季勇奪四勝，一年內連破兩道關卡，從九十六名躍居第九，接著西班牙之星Jon Rahm（霍恩•拉姆）更猛，職業生涯的第一個完整賽季，竟從開季的一百三十七名推升至四大天王的第四名。今年輪到美國人Bryson DeChambea（布萊森•迪尚波）表演，一口氣拿下the Memorial Tournament presented by Nationwide（紀念邀請賽）、The Northern Trust（北信菁英賽）、Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽）和Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽），另有一個第二和一個第三，全年共帳392.431分，名列所有選手之最。就這樣，年初世界排名遠在九十九名的迪尚波，橫掃聯邦快遞盃季後賽前兩部曲後，挺進十大行列的第七名，後來展開的2018-19年美巡賽季再添得一勝，年終排名高居第五位。把焦點轉回球王爭霸戰，本季共有四位選手登上大位，其中湯瑪斯在五月中短暫取代了Dustin Johnson（達斯汀•強森）四週，接著分別誕生Justin Rose（賈斯汀•羅斯）和Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）兩位新的世界第一，結果柯普卡榮登年終球王。事實上，羅斯有機會在BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽）重返世界之巔，不過決賽日沒打好，從原本的並列第四落居並列十七，最後以0.0152分之差敗下陣來。柯普卡儼然是大賽製造機，去年勇奪美國公開賽，今年不但衛冕自己的國家公開賽冠軍，後來再添得PGA錦標賽，另外拿下THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃），共獲得368.316分，不如羅斯的390.349分。在總積分方面，柯普卡的413.886分遠遜於羅斯的461.260分，但靠著參賽場數少了五場，以9.6248分稱王。另一位留守十大高手的是拉姆，連續兩季贏得三勝，包括季末贏得價值四十八分的Hero World Challenge（世界挑戰賽），也讓他整年下來的淨得分（扣掉失去的分數）翻紅為0.393分，不過排名小滑兩位，暫居第六位。義大利選手Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）同樣贏得三勝，不過內容大不相同，除了百分級的英國公開賽，還有六十四分的BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），排名從年初的二十一進步至第七位，而原本排名十一的北愛爾蘭名將麥克羅伊，重返十大行列的第八名。最讓人驚艷的是美國選手Tony Finau（湯尼•費諾），全年一勝未得，但在四個第二名的助攻下，全年賺進288.906分，排名從四十翻揚至第九位，另一位美國人Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）則從二十五變成第十。

2018年12月28日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導28日環保署舉辦興海漁港擴建計畫案環評第二次初審，因需再說明在極端氣候下避風功能的分析、評估選擇改善方案的依據、涉及墾丁國家公園內生態等，此案還需補件再審。興海魚港位於恆春東岸，雖是當地較具規模的漁港，但由於過去設計不佳，有港口開口處與外航道過於垂直、南北防波堤消波能力不足等缺陷，平日漁船行駛不易，泊區更有易受到東北季風及颱風風浪影響，因此當地早有要求改善的意見。「保障的是上百個家庭的安全與生計。」當地縣議員、鄉長、鄉代、村長一早出發趕赴台北參加會議，強調期待盡快改善。他們出示2013年天兔颱風的影片，漁筏在風雨中險象環生。屏東縣政府指出，除了天兔時有8台漁船沉沒及損傷，損失金額高達750萬元、在2016年莫蘭蒂颱風，也有四台漁船損傷，損失金額約250萬元，今年潭美颱風，更有漁船因停泊空間不足，漁船需繞過鵝鑾鼻停靠至後壁湖漁港避風時發生翻覆，造成漁民死亡。屏縣府海洋及漁業事務管理所表示，興海港的改善及新泊區闢建，內容有調整航道入口、增加人工港灣構造物、曳船道北側新闢約0.81公頃的泊區，將目前58艘增加為102艘，以供中繼與避難用。並將增加漁具整補場、將既有拍賣場拆除改建為提供集貨、集會、辦公室及公廁等漁業公共設施。雖然因為安全需求，此案改善的必要性普遍獲支持，不過屏縣府提出的三個方案將如何有效改善停泊的安全、為何是要擴建為可容納102艘船的規模，都遭小組指出還需要進一步明確說明。而此案位在墾丁國家公園內，墾管處一度表態不支持，反讓小組面臨程序問題。此案的擴建範圍屬於墾丁國家公園「一般管制區」的港埠用地、鄉村建築用地，雖然營建署已釐清可以蓋港，但也表示計畫需要經過墾管處同意才可開發。環評的結果雖可作為墾管處是否同意的重要參考，不過墾管處目前卻已經表態不支持，這樣的意見又反讓小組非常重視。墾管處在書面意見中指出，基地周遭海岸地帶有保育類椰子蟹活動、水下6米均有藻礁分布等，但開發單位反駁說，在墾管處2009、2010及2015年的研究報告中，興海漁港並未發現包含椰子蟹等陸蟹熱點，鄰近主要陸蟹熱點為港口溪出海口處，位於本漁港北側約1公里處。墾管處今次在會議中則表示，並非全面反對此案，但建議東邊維持珊瑚礁等天然屏障，擴建計畫應盡量往西邊擴充，並希望保留北邊。墾管處認為，此案的北邊基地雖非屬特別景觀區，但希望可作為緩衝帶。墾管處這樣的意見，也獲小組要求屏縣與現有的三方案相比對與考量。不過對於墾管處所提出的生態衝擊疑慮，小組召集人鄭明修認為，墾管處也有必要提出相關的資料，更表示之前現勘時，墾管處當時出席人員對於此案基地的土地分區並不清楚，讓他感到驚訝，希望墾管處也得加快釐清相關的資訊。

孫小姐42歲罹患HER2乳癌，腫瘤大小約0.5公分，接近原位癌，進行全乳房切除手術和放射線治療，以為就此能將癌細胞趕盡殺絕，並聽信謠言，堅持不接受化學治療，結果2年半後又復發，不得不接受化學治療和標靶治療，沒想到在此次標準治療後又過一年，癌症再次復發，且癌細胞轉移至膽管，最終不幸離世。許多早期乳癌患者動完手術後，仍是要做藥物治療，不禁都會納悶：「為什麼還要做藥物治療？」、「為什麼每個人的用藥方式都不一樣？」台灣乳房醫學會理事長、台北慈濟醫院癌症中心教研長暨乳房外科教授沈陳石銘表示，癌細胞不會一直待在一處，即便腫瘤切得乾淨，體內仍可能肉眼看不到的微轉移，因此還需搭配賀爾蒙治療、化學治療或標靶治療，藉助藥物的力量，經由血液循環來達到系統性的治療和預防復發。中國醫學大學附設醫院乳房外科主任劉良智表示，早期乳癌患者接受藥物治療的時間，會隨著用藥類型導致治療時間長短不同。如賀爾蒙治療要持續5至10年，化學治療需持續6至8次、每次間隔3個星期，標靶藥物治療則需持續1年，預防癌細胞復發以及轉移的效果較顯著。劉良智說，至於抗癌藥物的使用時機，除了術後之外，化療和標靶治療也適合當作術前輔助治療，有機會把腫瘤縮小，以保留較多的乳房和免除淋巴結清除術。孫小姐的妹妹同樣也罹患乳癌，不同的是，她前往醫院積極接受治療，並在醫師建議下，從藥物施打改採皮下注射。劉良智說，靜脈注射需要植入人工血管，需要1小時半到2小時的時間，而皮下注射僅2~3分鐘即可結束療程，不僅方便且藥效不打折，幾乎不影響病人生活，能一邊保有工作，一邊接受治療，比起以前有更多時間可以享受生活。更多 NOWnews 今日新聞報導 前進南極點／南極冒險的移動戰車－四季號 中部「大力晃一下」！雲林發生規模4.0地震 最大震度4級

【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】轉眼間就到年底，忙碌多應酬，天冷卻讓免疫力直直落，空氣更是糟到不行。這次以感冒、護肺、三高、便祕、胃潰瘍為主題，推薦5道簡單好料理，讓歲末常見健康煩惱都一掃而空！ 【感冒】鹹檸檬飲 研究指長期補充維生素C的人免疫力較佳，大量攝取可縮短感冒病程。鹹檸檬水能補充維生素C、電解質，舒緩感冒症狀，切片、常溫水沖泡能提升維生素C釋放量。 材料：檸檬、鹽、常溫開水 作法：檸檬切薄片，放入杯中，沖入常溫開水並加入少許鹽，攪拌均勻即可飲用。 秘訣：此外也要多吃些瘦肉、魚肉和白煮蛋，補充蛋白質。 【護肺】青花菜溫沙拉 花椰菜富含蘿蔔硫素，研究發現花椰菜苗含量更多，有助從尿液排出體內空氣汙染，降低罹癌風險。若不敢吃花椰菜苗，攝取100-200公克青花菜也有同樣效果。 材料：青花菜½棵、雞胸肉1副、鹽少許、黑胡椒少許、橄欖油適量、檸檬汁少許。 作法：雞胸肉抹上鹽、黑胡椒，放入電鍋略蒸再悶至全熟，取出切片；青花菜清洗分切成小朵，放入電鍋快蒸至熟；橄欖油、檸檬汁以3：1比例調和成油醋醬。將雞胸肉放在青花菜上面，淋上油醋醬即可食用。 秘訣：油醋醬除了紅酒醋，也可以用檸檬汁、水果醋等代替。 【降三高】涼拌雙菇海帶芽 海帶的海藻酸、金針菇的纖維都能減少油脂吸收；海帶的ω-3可抗發炎、降血脂、控血壓，鉀鈣鎂等礦物質有助於排鈉；常吃金針菇更可護血管、降低高血壓患者中風機率。 材料：金針菇½株、鴻禧菇1株、乾海帶芽1大匙、冷水適量、蔥薑蒜泥各少許、七味粉適量。 作法：乾海帶芽泡冷水，膨脹後撈起；金針菇、鴻禧菇切掉根部，汆燙後放涼；將海帶芽、金針菇、鴻禧菇放入碗中，視個人口味加入蔥薑蒜泥拌勻，灑上七味粉即可食用。 秘訣：建議在飯前食用，更能發揮調控血脂、血糖的效果。 【解便祕】高麗菜炊飯 糙米富含纖維，可吸水吸脂有飽足感；高麗菜成分也能使胃細胞分泌血清素、加速排便。香菇富含多醣體能刺激腸胃蠕動，水溶性膳食纖維幫助讓糞便保持柔軟，排便更順暢。 材料：糙米1杯、高麗菜5片、胡蘿蔔1小段、乾香菇4朵、鹽少許。 作法：糙米泡水1小時，乾香菇泡發切絲，高麗菜、胡蘿蔔切絲；將糙米、香菇絲、胡蘿蔔絲、鹽放入鍋中，依平常的方式煮飯，飯煮好後加入高麗菜絲悶煮數分鐘，拌均即可食用。 秘訣：光是補充膳食纖維，缺乏水分及油脂也會加重便祕，建議每天喝2000cc的水，外加攝取適量油脂如橄欖油、苦茶油，幫助柔軟糞便、潤滑腸道。 【胃潰瘍】南瓜雞丁 南瓜的果膠能保護胃腸道黏膜、促進潰瘍癒合及膽汁分泌，加強胃腸蠕動、幫助消化，但消化不良的人建議先去皮再吃。雞肉不含脂肪好消化，對兒童、老人都是最佳的營養源。 材料：南瓜¼個、雞胸肉1副、鹽少許、迷迭香少許（或其他喜歡的香料）。 作法：南瓜去皮切塊，雞胸肉切丁後加入少許鹽略醃；南瓜先放入電鍋蒸，蒸熟後放入雞胸肉，灑上迷迭香，略蒸之後悶至雞胸肉全熟，攪拌均勻即可食用。 秘訣：也可以加入菇類，增加纖維攝取；如果雞胸肉不易保有柔嫩口感，也可以選用雞腿肉，但記得一定要去皮，降低油脂攝取量。 本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。 作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。 延伸閱讀：

貧窮限制了人的想像力，所以高雄長期以來外美內虛，徒有華麗的建設卻缺乏實質經濟活動力。硬體設施固然可以顯現城市的性格和特徵，但重要的還是人民的自信心和榮耀感。韓國瑜致力於關懷基層，不分貴賤，不分親疏，他認為高雄的問題在經濟，長期困頓、沉悶，人不進來，貨出不去，如何提升總體收入，一到晚上就人煙稀少，鬧區、百貨，夜市沒有人消費、觀光，如何告訴人民這是一個進步繁榮的城市？在低薪，缺乏投資，看不到願景的未來，人口出走、外移，逐漸老化的城市，突然要人民相信有鉅大而革命性的改變，如同乞丐拾得樂透彩券一樣不可置信，如同我們的國家：「用意識型態箝制人民的想像力，使我們生長的基因裡面無法識別美好的事物，甚至恣意踐棄。」韓國瑜提出的政見，無論是愛情摩天輪、太平島石油開發、旗津賭場、賽車、賽馬、高屏國際機場等，都是基植於「一個擁有廣大海港、空港、平原、田園、山地，國際交通運輸樞紐城市，所應具備的格局。」高雄市長韓國瑜（左三）帶著兩隻柴犬米魯與咪嚕現身會場，希望跨年人潮旺旺來。（圖／徐炳文攝）高雄有條件超越香港、新加坡，卻落寞遲滯多年，乃至鄰近的廈門，這十幾年來的進步已升格成為南海富庶大城。民進黨長期執政的高雄，反對陸客，拒斥中國，兩年下來造成景氣蕭條，觀光倒閉，中央民進黨執政後，更是擴大反中路線，把國家預算挹注在新南向，為消化預算而編列的政策名目，無視亞太最大經濟體中國的磁吸與輻射能力，一昧故步自封，井底窺天。北韓領導人金正恩腦筋急轉彎，放下核武發展與軍事對抗，跨過北緯三十八度線，和南韓總統文載寅握手言和，開啟朝鮮半島新紀元，可見「和」能促進共榮；「和」能幫助疏導彼此困境；「和」能讓力量加乘放大。「九二共識」可以讓兩岸彼此共同合作，為經濟、文化、觀光注入能量活水，讓對岸感受民主的可貴，讓對岸尊重同為同文同種的中華民國，值得他們學習效法，我們也可打入大陸市場，促進經濟貿易交流。政治與經濟的對抗向來製造兩虎相爭必有一傷的結局，當前的台灣更是面臨外交雪崩的局面，顯見台獨的對抗路線終究是葬送自己的國家前途，無論陳水扁或蔡英文執政，都已印證這個理論。高雄市長韓國瑜在會場主題館親身體驗巨型機械手臂VR模擬器，感受身歷其境的震撼。（圖／徐炳文攝）「貧窮限制了人的想像力」，意識型態的恐嚇與逼迫更是貧窮的伴侶，共同攜手摧毀一座城市，一個國家的人民集體心智。人可以貧窮但不可以沒有骨氣與意志，韓國瑜從無到有，從一片看衰到一片看好，都是堅持自己的理念而有今天。還未就職就已吸引了世界的目光，河邊、市場、街區，開始出現久違的人潮，原來改變人們的思想，就能改變人們的命運，個人、城市、國家亦然。我們難道還要走回頭路，回到那貧窮、蕭條的日子；我們難道還要用意識型態綁住自己的口袋，限制自己的財路；我們難道還要被政客名嘴洗腦、恐嚇、唱衰，讓我們的富裕基因再次隱藏消滅。這次我們徹底覺醒了，韓國瑜打開了我們的眼界，寬闊了我們的胸襟；這次我們勇敢向前行，讓禿子照亮高雄，讓高雄照亮台灣，讓台灣照亮世界。＊作者為網路政治觀察家。歷任經濟部國會聯絡人、國會助理相關報導● 夏珍專欄：韓國瑜三枝箭，不求箭無虛發，但也不能箭箭落空● 許傳萍觀點：「人進得來，貨賣得出去」的回嚮